Como diz um antigo ditado árabe, o intestino é o pai de toda a aflição.
Ir ao banheiro é uma tarefa muito difícil, tem gente que só vai se for na própria casa, não aguento ouvir isso.
Existe nas farmácias um assento higiênico que resolve parte dos nossos problemas.
Mas já que estamos nessa de intestino...
Existe um produto que diminui o peso o inchaço causado pela retenção das fezes no organismo...
É isso aí fezes paradas no organismo, já ouviu que fulano está enfezado...
É porque ele tá cheio de...
Bom, vamos parar com isso.
Coloque em 50 ml de água num copo, uma colher de chá de SULFATO DE NAGNÉSIO, (mais conhecido como sal amargo)misture e beba, em seguida tome mais um copo de água, pois o negócio é ruim demais.
Só que o benefício que ele ocasiona é maior que qualquer sabor amargo.
É simples e você vai emagrecer e ser feliz.
Da Revista Dieta Já
Se você anda descontente com o tamanho de sua barriga, já fez várias dietas e exercícios, mas não há meio de perdê-la, preste atenção ao que vem a seguir: a causa de seu problema pode não ser a gordura e sim o acúmulo de fezes em seu intestino. Para o médico austríaco Franz Xaver Mayr (1875–1965), criador do método de diagnóstico e terapia conhecido como Mayr Kur, o bom funcion
amento do sistema digestivo é fundamental para a saúde global do ser humano. Ou, como diz um antigo ditado árabe, o intestino é o pai de toda a aflição.
O especialista ficou famoso por cuidar de todos os seus pacientes, independentemente de suas queixas, com um tratamento baseado em alimentação moderada, purificação do organismo com águas minerais salinas e massagem abdominal. Ao receber pacientes com o abdômen protuberante, o médico dizia: “Aqui se deve acabar não com a gordura, mas com a sujeira”.
A importância dos sais
Parte indispensável da Terapia Mayr, o sal amargo (sulfato de magnésio) é um remédio salino de baixo custo e muito utilizado na Europa como depurativo. Ele dissolve as fezes paradas no intestino, ajudando na sua eliminação, sem comprometer a flora intestinal. Isso evita a formação de depósitos fecais e a produção de toxinas. A substância não deve ser consumida durante a gravidez nem na amamentação, pois interfere na lactação. Já o pó básico, formulado em farmácias de manipulação e composto por 150 g de bicarbonato de sódio, 10 g de monofosfato de sódio, 10 g de citrato de magnésio e 30 g de carbonato de cálcio, é usado para normalizar o metabolismo ácido-básico.
Hábitos que potencializam o efeito da dieta
• Mastigue cada garfada dos alimentos 40 vezes antes de engolir. A produção de saliva ajuda na digestão e aumenta a sensação de saciedade.
• Não tome nenhum tipo de líquido durante as refeições. Espere de 20 a 30 minutos para beber algo.
• Faça exercícios diariamente. As caminhadas são eficientes e as mais recomendadas.
• Beba muito líquido entre as refeições. De preferência água ou chás sem cafeína (erva-doce, hortelã, erva-cidreira, camomila, hibisco).
• Durante e logo após a dieta, evite o consumo de fibras, que dificultam a digestão.
• Não coma rápido demais, alimentos muito quentes, frios ou pesados (fritura, sal, açúcar, pimenta) e evite se alimentar sem fome na frente da televisão ou do computador.
Dieta Mayr
Antes de seguir o cardápio Mayr é preciso preparar o corpo para desintoxicar o organismo. Observe a seguir o que você não deve consumir por sete dias, o exemplo do menu da semana preparatória e a Dieta Mayr para as duas semanas em que perderá cinco quilos. Há ainda duas receitas, de caldo e pão, magrinhas e fáceis de fazer. Comece já, com o desjejum de sal amargo e o pó básico (ver receita na página anterior
Prepare-se para a desintoxicação
Siga essas orientações sete dias antes de iniciar a Mayr Kur:
• evite carne, peixe, frango, queijos amarelos, bebidas alcoólicas e refrigerantes;
• no jantar, tome apenas uma sopa leve de legumes;
• não consuma nenhum vegetal ou fruta crua após as 18 h;
• todas as manhãs, tome 1 colher (chá) de sal amargo e 1 colher (chá) de pó básico diluídos em 250 ml de água. Beba dois copos de água em seguida;
• descarte doces, geléias, frituras e diminua o consumo de cafeína.
Cardápio para uma semana antes do regime
Café da manhã
1 fatia de pão light com queijo branco ou ricota
1 fruta e chá à vontade.
Almoço
1 prato de salada de folhas mistas com pouco azeite e condimentos
2 col. (sopa) de arroz integral ou
1 prato (sobrem.) de legumes cozidos
Lanche da tarde
1 fruta ou
1 fatia média de queijo branco
Jantar
1 prato de sopa de legumes ou
1 prato (sobrem.) de legumes cozidos no vapor ou
3 col. (sopa) de purê de batata
1 fruta assada (maçã, banana ou pêra)
Chegou a hora
Menu para seguir por duas semanas
Desjejum
1 col. (chá) de sal amargo dissolvido em 200 ml de água (beba dois copos de água em seguida)
Café da manhã
1 pão pequeno caseiro (ver receita) amanhecido (que deve ser mastigado 40 vezes cada bocada)
1 xíc. (chá) de leite desnatado ou
1 pote de iogurte (para facilitar a mastigação)
Lanche da manhã
1 col. (chá) de pó básico dissolvido em 200 ml de água
Almoço
1 pão pequeno caseiro (ver receita) amanhecido (que deve ser mastigado 40 vezes cada bocada)
1 xíc. (chá) de leite desnatado ou
1 pote de iogurte (para facilitar a mastigação)
Lanche da tarde
1 col. (chá) de pó básico dissolvido em 200 ml de água
Jantar
1 prato (fundo) de caldo de legumes (ver receita)
Ceia
1 pão pequeno amanhecido (que deve ser mastigado 40 vezes cada bocada)
1 xíc. (chá) leite desnatado ou
1 pote de iogurte (para facilitar a mastigação)
Atenção: tomar 3 litros de líquido (chá ou água) por dia.
A dieta mesmo eu mando depois, abraços e beijos saborosos.
Fonte: Revista Dieta já
Aí eu te sugiro uma dietinha para desintoxicar que é simples e até gostosa, afinal esse blog deveria falar apenas de coisas gostosas...rsss
